蛙泳，游快的秘密之蛙泳腿(全)

蛙泳腿练习温馨提示：
1.固定头部以减少不必要的动作 
2.注意收腿后腿的位置以保持身体的流线型姿势
3.练习仰泳中的蛙泳踢腿，把脚跟收到臀部
4.仰面练习时，当盆骨下降到水面以下时，膝盖收起
5.当你抬起头时，你的身体会下沉，踢腿的推进力会帮助身体变平
6.踢腿时必须同时移动双腿