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蛙泳，游快的秘密之划手

蛙泳划手练习温馨提示：
1. 手臂伸直 肩膀在水面附近
2. 用手掌压水 然后抬头吸气 手臂的宽度略宽于肩
3. 外划 抓水 内划 移臂
4. 手臂划水的形状像一个心形
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  • 时间：2023-03-06 09:07:51
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