【功能性训练⑥】告别崴脚的11个技能包！！

功能性训练系列的最后一期，踝关节来啦！
以下为往期内容：
功能训练系列①【开篇】BV1eG4y1Q7cT
功能训练系列②【核心进阶训练】BV1xY411S747
功能训练系列③【胸椎肩胛训练】BV1qv4y1t7BE
功能训练系列④【髋关节训练】BV1pY411e7Kb
功能训练系列⑤【膝关节训练】BV1Bo4y1Y7Fi
新手入门计划【健身房一分化】BV14v4y1G7A3
推拉蹲的江湖【探访刘三乐】BV1CT411U7XJ
力量提升【5X5计划】BV1DZ4y1y77T