【Jo的Tabata燃脂训练】12min｜全身燃脂 迎接美好的一天

每天早上进行这个12min短时Tabata训练，几周之内你会看到身体的变化，这是我燃脂挑战新系列的一个开始！之后会有更多的系列（有氧训练，椅子训练等等～）准备接受挑战吧！
记得保持训练才会看到持久的效果！开始吧！