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上肢训练日
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来自:39.184.56.69
时间:2023-09-03 16:58:28
网址:https://www.bilibili.com/video/BV1Ku411V7WP
上肢训练日
胸训。
户外训练日
蹲拉和抓举训练日
肩背核心训练
抓举加硬拉日
今天的训练结束照
"上肢综合训练日:让你充满活力与自信"
明月几时有!
天气晴朗,适合练腿
一蓑烟雨任平生!
壁立千仞,无欲则刚!
天下风云出我辈!
神经训练,极限蹲推拉90%各2组2次
一剑霜寒十四州!
任何烦心事来一组自由搏击就烟消云散
圣人无名,神人无功
很内向,在家都穿内裤
至人无己,勇者无惧!
不一定要完美