苍兰诀也很燃～ BGM：苍兰契（整首下来680个）

万事开头难，跳绳也一样
咋说呢，干啥都不容易，坚持更难！
每天跳绳的前1000个都不是那么顺，除非状态非常好
也经常绊绳，感觉累，蹦不动
起这么早不能白起啊，都出来了不能就1000个就收工啊
今天还想吃辣子鸡……还想喝点啥……
那就咬牙跳吧…跳完就能吃了
到2000就慢慢适应了
到3000感觉就上来了
后面就是养生迪了
所以
管它绊不绊绳，管它有绳无绳
先蹦起来……
这样就能开心的吃，没有负罪感
不管有没有瘦下来
至少，我们努力了
BGM：苍兰契
鞋子：鸿星尔克穿梭
跳绳：75派