首页
我的文章
设计导航
好物分享
标签
< 返回B站视频无水印解析工具
绊绳没有捷径,唯有多练习!BGM:NOW YOU SEE ME
首先排除绳长影响,绳长也是根据摇绳手位来定
手位靠上,则双脚踩绳拉到胸部以下至肚脐二指以上
手位靠下,则双脚踩绳拉至肚脐左右
其次排除姿势问题,如高低手、前后手,跳跃动作等
都没有特别明显的错误还一直绊绳
可能就是体能、或者身体协调能力没有跟上
唯有一直练习不断练习才能改进
BGM:周杰伦-《NOW YOU SEE ME》
裤子:乐炼ing
鞋:必迈3.0
绳:hererope
前往BILIBILI(B站)播放
来自:101.30.16.32
时间:2023-03-24 08:54:17
网址:https://www.bilibili.com/video/BV1w8411b772
绊绳没有捷径,唯有多练习!BGM:NOW YOU SEE ME
奇奇怪怪的技能之教你们塞衣服 BGM:-SUPRA
这是我跳绳跳的第一首杰伦的歌! BGM:本草纲目
今天又是杰伦的一天。BGM:阳光宅男
好歌!好跳! BGM:My Style
一些唠叨 2(看简介) BGM:No ROOTS
超长跟跳--29分钟十首歌连跳4560个!(温馨提示:中途可以绊绳、可以休息,真的可以!)
阳光下显得格外“油腻” BGM:Plain Jane
周杰伦—爷爷泡的茶
DNA动起来没有?反正还没进歌我就按耐不住了!BGM:GOOD BOY……
再加更~点歌作业 BGM:Stay The Night
杰伦的歌跳不完。BGM:夜曲
跳绳的诀窍就是调整正确姿势多练坚持跳 BGM:CMH-《RAVE GOD》
体重只是数据!再来跳绳神曲,2分钟跳起来更轻松,节奏适中,要不要试一下 ? BGM:УРЫЛ 0$(一无所获)
体力不支手臂酸炸绊绳and被马蜂吓的一首歌 BGM:红模仿
减肥不要想太多,动起来再说 BGM:GAZZ
一首肯定不到位对不对? BGM:У России три пути
鲁西西跳绳之悄悄带你看江景。 BGM:霍元甲
日常练习视频 BGM:Meilo de carla cintia
想瘦?享受! BGM:Disney Mambo No. 5