竖屏｜已痩12斤！元气女团燃脂舞🍬林娜琏《POP》瘦侧腰收大腿赘肉✅学生党暑假瘦身+小基数必跳💦全身暴汗！心率飙升零基础减脂舞蹈教学Kpop上班族有氧运动

燃脂100天打卡1⃣️6⃣️0⃣️天
音乐：《POP！》twice林娜琏（依旧来自粉丝点歌～）
难度指数：???动作倒是不难，重复很多，主要是节奏比较快
暴汗指数：???（真的很暴汗！）
下期预告：小城夏天或that that～
跟练：魔力桃桃
训练部位：扭胯瘦侧腰，腰腹燃脂，暴汗瘦全身
?
我分享的燃脂舞都是1、对零基础很友好 2、3分钟左右 3、音乐好听 4、燃脂效果很好 5、很容易坚持。
一些动作我会改简单，和原视频不一样，让刚入门的姐妹跳起来顺一点，所以宝宝们放心跟吧！