【高强度减脂必看，消除全身赘肉，准备轰炸你的脂肪吧！】MrandMrsMuscle40分钟高强度HIIT燃脂训练+15分钟全身HIIT燃脂训练

https://www.youtube.com/watch?v=yCRlQGwLmMc
如果你是一整套视频全部练下来的话，第二天全身绝对会酸酸的。只做一个运动，强度不怎么样，但全部一起练下来，强度实在是太大了，有点受不了！