不练，永不知道手臂有那么大的潜力！

为什么是28天呢？
因为健身有「新手福利期」。
他不是短暂的时间窗口，而是意味着，你在达到较高水平之前，都会快速增长。
正在看视频的你，请将这期视频收藏，作为一个开始，领取这份礼物。