帕梅拉 - 15min 有氧拳击|高效燃脂 无跳跃|动感炫酷律动|中等强度

五一快乐！！！
一个动感律动的高效有氧燃脂拳击训练！? 让你分分钟感觉在参加节日/舞蹈Party ♥️
本次训练——中等强度 中等强度适合每一个阶段的训练～
P.S: 没有波比跳哦~你们开心吗哈哈?/无跳跃/邻居友好
这可能是我最喜欢的一种全新有氧运动模式一——经典有氧+拳击动作组合!
不知道你们喜欢这样的有氧训练吗？我在15min中燃烧了80kcal！很期待你们的训练成果噢♥️