【人体复原】根本性瘦斜方肌20分钟跟练！真正落实拯救厚肩膀｜别再盲目跟风【C戈】

斜方肌调整不是对着斜方肌一顿猛操作，也不是跟着“调整肩胛骨”这个模糊的概念胡乱操作，貌似科学但是不依照科学。

需要分析斜方肌厚实的深层机理：上斜方肌的代偿机制。 代偿了什么？帮助了什么？目的是什么？

这个视频用讲解+20分钟跟练搞定这个问题。 希望可以帮到大家。

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