45分钟消脂瑜伽：减肥塑形，节后复工不长胖【跟鹅练瑜伽】

牛年快乐！给大家送上45分钟的完整瑜伽跟练，包括了暖身和冷却，动作也有不同难度可自行选择，一定要坚持练完哦～ 复工燃脂趁现在，赶快行动起来吧！
Ps: 第一次尝试力量型瑜伽同步收音，视频中有声音忽大忽小的情况? 请大家见谅哈
小透明后期：三虎；