拖肘夹肘溜肘？高肘划水技巧：抱水前加入一个细微动作

没有进行高肘划水是大多数初学者都会犯的错误，这里有个小技巧：在抱水前加入一个细微的动作。不仅可以用于自由泳的高肘划水，也同样适用于蝶泳、蛙泳、仰泳。