自由泳续航的秘密，直臂划水换气（下）怎么练

上个视频里咱们详细的讲了一下自由泳手臂划水发力的过程和细节。那么这一期咱们就来聊一聊，自由泳的直臂划水动作的具体训练方法，以及配合上换气，怎么练，才能逐渐掌握。尤其是换气的节奏问题，如何与自己的转体配合，这些练习步骤，希望大家不要跳步哦。