新年1周宅家健身课表，超级虐，暴汗瘦全身！挑战30天内健身打卡！-Tone It Up

都说冬天减肥最容易啦~这就为姐妹们制作了有挑战性且难忘的一周课表

在冬季暴汗是不是一件很有挑战的事情呢~
新时代女性就是如此的喜欢做充满挑战的事情

一个星期一次，30天就是5个周期，姐妹们记得评论区或者弹幕打卡哦~
隐藏小惊喜：打卡10次以上的朋友，我们会送出精美小礼品一份哦~（需附上截图）