【一周见效】每天一遍，头前倾再见。丢掉猥琐体态，还能长高。

建议每天做2-3次，教室、寝室、办公室、家里等随时都可以做起来。
长时间的学习和工作，感到肩颈酸痛就可以跟练一次，在生活中注意起来，慢慢改善头前倾问题
其次头前倾问题，不仅仅是头的问题，或者圆肩驼背的问题，根本是在骨盆。屁股做不对，其他都白费。
所以需要坐姿改善跟练和分享的，请在评论区给猫叔留言，下期可能就安排！