首页
我的文章
设计导航
好物分享
标签
< 返回B站视频无水印解析工具
今天练壶铃
-
前往BILIBILI(B站)播放
来自:39.184.56.69
时间：2023-09-03 18:28:49
网址：https://www.bilibili.com/video/BV1eh411N7eJ
今天练壶铃
后弯练习
今天的训练结束照
天气晴朗，适合练腿
天下风云出我辈！
蹲拉和抓举训练日
神经训练，极限蹲推拉90%各2组2次
明月几时有！
圣人无名，神人无功
一蓑烟雨任平生！
一剑霜寒十四州！
分享一个翘臀
上肢训练日
肩背核心训练
户外训练日
至人无己，勇者无惧！
"上肢综合训练日：让你充满活力与自信"
今天凑合看大家！
壁立千仞，无欲则刚！
若是没有下拉器械，用直角椅支撑也很不错！
