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60分钟脊柱保养课程,缓解腰椎和颈椎疼痛,体式简洁容易跟练!
对于腰椎间盘突出、背部疼痛或者颈椎不适的人群都非常友好,大家可以根据自己的身体情况去选择体式的程度,做完会有所缓解。
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时间:2023-03-30 16:06:50
网址:https://www.bilibili.com/video/BV1wu4y1F7A1
60分钟脊柱保养课程,缓解腰椎和颈椎疼痛,体式简洁容易跟练!
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