竖屏-《Blackpink-Pink Venom》暴汗尊巴舞❗跳着跳着你就瘦了❗拯救假胯宽，首先你得体脂率低❗❗【20220926打卡102】臀腿日

初始体重71.75
今晨体重60.15(卡住了)
❤运动
无氧三分化(臀腿)35min
有氧HIIT10min+尊巴燃脂20min
❤适合:新手，大基数(改跳为走)，小基数，上班族，学生党
❤音乐：Black Pink-Pink Venom
❤跟练：Mr彦Alex
❤难度⭐⭐
❤强度⭐⭐⭐
太喜欢这首歌了，动作不难，多跳几遍就会了。运动燃脂还不枯燥，想要暴瘦的小伙伴赶紧动起来吧~推荐10遍起步(不做无氧就多跳)❗大基数也可原地走~