VLOG健身｜体重阻止不了你变美｜上肢训练｜画画｜粉嫩穿搭

上肢训练计划来啦！
放松：弹力带绕肩
激活：哑铃外展/哑铃招财猫
正式：
动作一：器械高位下拉
动作二：哑铃肩推
动作三：哑铃卧推
动作四：器械夹胸
动作五：器械单边划船
今天是粉嫩穿搭！穿的好看健身心情都美美哒！大家快一起练起来！
今天的片头是自己做的！好喜欢！