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女生哑铃三分化训练【20220718打卡50】

试了五分化和二分化,还是三分化适合女生。周一周四臀腿
周二周五背胸三头
周三周六肩二头
请珍惜宝贵的肌肉
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  • 时间:2023-05-10 18:09:41
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