开髋伸展 瘦腿塑形必练 | 战士2式精讲

战士二式，梵文为VirabhadrasanaB，是常见的腿部力量练习和开髋伸展练习体式，
可以很好的灵活髋关节，瘦腿塑形，与战士一式有明显的区别。
今天伽一给大家分享战士二式的正确练习与易错点分析。
快来看看你的练习有没有踩雷！

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