鸽子式的正确练习与易错纠正|轻松获得优雅体态

鸽子式，pigeon pose， 一直是大家都非常喜欢的瑜伽体式，不仅拍照好看，还具有诸多功效，打开髋关节，拉伸双腿，舒展脊柱，释放心胸。
今天伽一来继续分享鸽子式中的常见易错点纠正。
想要了解如何正确进入体式，启动身体的同学可以看上集哦～

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