提升平衡力 臀腿塑形必练体式|战士三式精讲

战士三式，梵文名为VirabhadrasanaC，是提升核心控制，增强平衡力与专注力的绝佳体式。
今天伽一来给大家分享战士三式的练习要点与易错纠正，帮助大家解决脚站不稳，腿抬不高的常见问题。
快来看看你的练习是否正确，常见错误有没有踩雷！

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