翼状肩胛/肱骨前移！10分钟跟练一周改善变薄！

体态永远是变丑的原罪。大家喜欢肯豆不是因为她瘦，而是她的体态真的无可挑剔呀！当体态没有问题，这个人怎么看都是舒服的，所以与其花那么多精力在减脂上，还不如分一点精力到改变体态，体态好了，体脂也不用那么低就真的也可以超好看！
但是这个教程塑形和改善上肢问题一起噢！记得每天练！