帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!

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自用剪辑~我的运动数据:总时长72分钟，动态千卡655，总千卡741，平均心率141，最高心率174，applewatch记录，供参考~
这个真的巨累巨累!!!做完瘦瘦瘦瘦瘦!!!大基数和膝盖不好的小伙伴不建议做这个哦，跑跳很多≡ω≡
帕姐指路:@帕梅拉PamelaReif