蝶泳，游快的秘密之划手

蝶泳划手练习温馨提示：
1.高肘抱水有两种方式，推荐第二种
2.当上半身有浮力时划手更容易推水
3.入水打腿太弱的话很难把身体重心移动到上半身去压胸
4.不要一入水就划手 要等到身体上浮时划手
5.身体上浮划手的时间点要通过反复练习来熟悉