【growwithjo*华语歌单】jo的30分钟全身燃脂训练 30天减脂5%|华语经典歌单带歌词|新手适用|张蔷张震岳草蜢小虎队林俊杰萧亚轩周杰伦小虎队|减脂操

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之前的视频有小伙伴想要带歌词的华语跟练，这次训练加上啦，使用的机器识别歌词所以部分可能有误，手动加的话实在受不了hhh，不过我都我尽量修改啦~

这期跟练的强度不算很高，不过下蹲和跳跃抬腿有点多，对膝盖不太友好，大基数的小伙伴需要降低一下难度哦，记得保持核心收紧哈！

-以下是歌单列表:

爱的初体验-张震岳
路灯下的小姑娘-张蔷
失恋阵线联盟-草蜢
青苹果乐园-小虎队
爱要坦荡荡-萧萧
表白-萧亚轩
不潮不用花钱-林俊杰
发如雪-周杰伦