【growingannanas*周杰伦歌单】45分钟哑铃综合力量训练|无跳跃|全身燃脂|核心增强|带歌词

上次有一首歌不能用稿件被退回了 今天重新剪辑了一下!
*根据自身情况选择哑铃,没有哑铃的话可以用矿泉水瓶装水或者沙子代替噢~

以下是歌单列表:

*听妈妈的话-周杰伦
爷爷泡的茶
园游会
简单爱
半岛铁盒
本草纲目
乌克丽丽
爱的飞行日记
发如雪
布拉格广场
爱在西元前
阳光宅男
稻香