【3年经验】瘦肚子快速见效！亲测有用，男女都能练|大体重减肥3.0

叶的冒险，让你好瘦点！
【课程介绍】作为b站热门系列，大体重减肥3.0迭代更新，训练强度高于大体重1.0与2.0跟练，8个全新动作，4个经典循环，让你轻松上手，爱不释手
【训练建议】每日30分钟，练三休一，每日打卡，如有不适，停止训练，每天老叶会在评论区和你互动，跟踪你的训练，*如果这段时间你比较忙，那么就练这个就够了*
【直播时间】北京时间 每日中午12:00 减肥答疑+走走而已跟练 早06:30 爆汗燃脂跟练 周四,日休