减肥没有局部瘦！真的没有！BGM：呼声很高的苏卡不列～

伤不伤膝盖？姿势正确，核心发力，运动量适中是没问题的。
减不减肥？大概率的都瘦了吧，减肥不要看称，看镜子看围度，称是数字，没什么意义。
瘦不瘦腿？减肥没有局部瘦，哪里有脂肪就瘦哪里

BGM：Cyka Blyat（苏卡不列）