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中老年/台湾健身操之“坐式有氧运动”《姜義村教授》指导

转载自网络
这几套健身操对身体状况良好的老人可以站着练习，对状况不佳的老人坐着练习，运动强度适中，动作简单，无需器械，适合50岁以上的爸爸妈妈练习，加油惹！
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  • 时间：2023-03-26 18:16:48
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