首页
我的文章
设计导航
好物分享
标签
< 返回B站视频无水印解析工具
哑铃练臀,4分钟tabata练臀跟练!居家可冲!
-
前往BILIBILI(B站)播放
来自:36.161.79.244
时间:2023-05-10 07:00:39
网址:https://www.bilibili.com/video/BV1iT411h79i
哑铃练臀,4分钟tabata练臀跟练!居家可冲!
练出蜜桃大臀!翘臀瘦腿塑形一次三联!居家Tabata快乐健身~!
壶铃练翘臀 | 这也太好用了吧~!解决臀凹陷|扁平臀|妈妈臀|太实用了!
4分钟弹力带翘臀TABATA|居家全面塑造立体臀
蜜桃臀没那么难 | 你只负责跟练就好了!如何练翘臀~我来安排!
居家4分鐘爆汗燃脂 TABATA每天4組急速瘦身| TABATA Home Workout
4分钟tabata腹部训练|轻松拥有马甲线!
翘臀美背就是这么简单!跟我练就够啦~!
【Jo的快速爆汗训练】10min|TABATA 强爆汗
专享蜜桃臀的动作训练 | 无器械Tabata跟练版~!解决臀凹陷妈妈臀扁平臀~!~
壶铃蜜桃臀养成!4分钟Tabata跟练 | 居家利用壶铃或者水桶就可撸铁!提升臀线,翘臀不粗腿!
健身地板动作
居家练臀,一根弹力带填满臀凹陷
4分钟燃脂小跳TABATA|假期走了别把肉肉留下
“富有且慷慨”健身训练!蜜桃臀肩背都可得!哑铃Tabata !
提高臀线跟练‼️4分钟居家练下臀,告别臀下垂,tabata跟练版,饱满臀部!
4分钟Tabata 燃脂跟练,每天四组,六月底你会看见腹肌!
居家翘臀美腿练习
1月3日臀部练习
睡前4分钟Tabata(跟练版)开肩美背篇!