「内脏脂肪」消减训练·学生党工作久坐必备·快速见效·音乐卡点

内脏脂肪再特殊它也是脂肪，合理的健身减脂腹肌运动和饮食控制，总能减掉它。这个训练由一节传统HIIT和一节Tabata组成，练时的高强度燃脂和练后12-24h的的后燃效应，效果会非常好！

禁忌人群：
老年人（年龄大于 65 岁）、孕妇、残疾人；患有糖尿病、心脑血管疾病、肺部类疾病以及其他新陈代谢疾病的人群；患有骨科伤病且尚未痊愈的人群；及其他医嘱建议不适合运动的人群。