【难度★★★✰ 】【毁天灭腹】内脏脂肪专属 | 专瘦下腹安静无器械无间歇适合在家练

减内脏脂肪最有效的运动方式是HIIT和MNT
本期把两者做一个揉和
采用中高强度无间歇训练
一边减脂一边锻炼腹肌臀部纠正体态
双管齐下灭腹大计指日可待
加油2022 相信改变

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