【中字】超放松！超舒爽！15分钟日常全身拉伸训练，做完整个人都舒服了（Mady Morrison）

https://www.youtube.com/watch?v=g_tea8ZNk5A&t=63s
周末到啦！一起放松心情吧！今天分享的是网红瑜伽教练Mady Morrison的全身拉伸训练！超超超超超舒服！做完整个人都开了的感觉！

本套拉伸训练共15分钟，中间穿插了很多瑜伽体式，在舒缓的音乐声中放松全身！可以作为每天日常的拉伸运动，也可以作为健身后的放松~

真的非常舒爽！推荐！