【Jo的HIIT燃脂训练】30min｜提升心率 全身燃脂 减脂5%

嗨～伙伴们是时候去提高我们心率和心态了！你知道减掉身体5%的脂肪效果有多显著么？今天的30min全身间歇性HIIT燃脂训练 是将激烈运动和休息时间相结合 对燃烧脂肪保持肌肉方面非常有效！答应我今天的汗水今天流！明天的你会流更多汗！我和你保证坚持一下你会看到效果！训练结束后记得补充水分～