【Jo的每日唤醒训练】20min｜唤醒身体 加快新陈代谢

每天醒来用运动唤醒自己，这样才可以积极快乐的面对一天的工作和学习！如果你早起困难或者起床后还是很困今天这个训练超级适合你！可以帮你感到精力充沛，促进新陈代谢，加快脂肪燃烧！无需设备在任何地方都可以完美进行！20min221卡，开始吧！