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跳绳歌单|这首歌怒跳一万加持
BGM:Sha la la—浪漫满屋ost
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来自:101.30.16.32
时间:2023-03-24 09:17:35
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跳绳歌单|这首歌怒跳一万加持
跳绳瘦腿浅了!天花板是腹肌马甲线
Day 19,我的千个跳绳打卡从此变成20分钟跳绳啦!
阳光下显得格外“油腻” BGM:Plain Jane
跳绳到底有多香,你看我的腹肌和腿上肌肉就知道了
你确定你喜欢跳绳吗?
陪你跳绳,从每天500个开始。
6000次刷脂跳绳🔥全程卡点不间断
好歌!好跳! BGM:My Style
你确定你喜欢跳绳吗? BGM:MAMA
新手练腹肌,卷腹不是最优解【新手腹肌跟练课】
8个腰腹核心训练动作get腹肌马甲线 (跟练版)
减肥不要想太多,动起来再说 BGM:GAZZ
带徒儿再跳经典老歌 BGM:第一天
【每天一次】这样跳绳,燃脂快,不伤膝
跳绳的诀窍就是调整正确姿势多练坚持跳 BGM:CMH-《RAVE GOD》
一些唠叨 2(看简介) BGM:No ROOTS
日常练习视频 BGM:Meilo de carla cintia
还得是杰伦啊!腹肌都快给我跳出来了
超长跟跳--29分钟十首歌连跳4560个!(温馨提示:中途可以绊绳、可以休息,真的可以!)