大肚腩救星（跟练版），缩小肚子，减小腰围，燃烧多余脂肪

今天的训练主要是为了减小肚子，缩小腰围，燃烧多余脂肪。动作包括降阶版和高阶版，适合大部分的人群，可以根据自己的运动基础，选择合适的动作，全程23分钟。强化腹横肌力量的同时，可燃烧腰腹部多余的脂肪，实现更好的减肚子效果。