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【正念入门课程】十分钟冥想：第12天 | 如何与不适感相处 | 提升专注力 | 缓解焦虑抑郁 | 改善睡眠

对于身体的不适，
我们倾向于回避或者抵抗。
那么，有没有别的选项呢？
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  • 时间：2023-08-30 09:09:34
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