4分钟tabata大体重减脂｜无跳跃膝盖友好，掉秤瘦身！

嗨大家好，我是朱朱～
今天分享一组4分钟tabata燃脂训练
全程站立无跑跳，不伤膝盖
大小基数，产后宝妈，生理期都适合哦～
也可以作为早上的空腹有氧
每次可以循环5-6遍
一起来打卡吧！