【Jo的热汗燃脂舞】30min｜爱上运动 燃掉300卡

需要治愈坏情绪吗？需要提升能量值吗？
今天的训练都可以帮你做到！你在让身体动起来的时候，同时也是在告诉它，它很欢乐，它需要也喜欢运动；你在没有动力进行锻炼的时候，也需要提醒自己，你的意志力可以打败你的借口，坚持锻炼，你仍然能从中获得快乐！
今天的训练结束后，你一定会大汗淋漓、笑容满面，燃烧300+大卡！不信你试试！
这项运动不需要任何运动器械，适合所有健身阶段的人。如果你喜欢我的视频，请记得和家人朋友一起分享哦！