2分钟轻松解锁乌鸦式 | 手臂平衡基础练习

乌鸦式是支撑类体式的入门基础。
只要你可以做四柱支撑，就一定可以完成乌鸦式。如果多次尝试都没有起飞，可能是没有找到平衡感。而【三角形】是最容易平衡和稳定的几何形状。
今天伽一分享2种方法帮你快速找到身体的平衡稳定，Get炫酷乌鸦式。

喜欢的话，请记得一键三连，加关注哦~